| Большинство начинающих предпринимателей, начитавшись
рекомендаций бизнес-гуру, зачастую и живущих за счет публикации
этих самых рекомендаций, попадает в ловушку "время - деньги"
и пытается объять необъятное, скомпенсировав собственными усилиями
недостаток стартового капитала или неумение организовать работу
подчиненных, пожелав проявить себя "отличным парнем",
"лучшим менеджером", "прекрасным партнером"...
И так ненормированный рабочий день постепенно превращается во взятую
на дом работу по вечерам, выходные, посвященные общению с потенциальными
клиентами, отложенные отпуска и в конечном счете - развод, ранний
инфаркт или инсульт и редкие упоминания на корпоративных вечеринках:
"Знаете, каким он парнем был!" Был. Но поверьте, жить
обычной жизнью "здесь и сейчас" лучше, чем в воздушном
замке после "подписания вот этого контракта".
Взгляните на электронные часы. Они идут, пока подключены к батарейке.
Что будет, если вы захотите поставить батарейку с большим напряжением?
Они перегорят. Что будет, если вы не замените батарейку вовремя?
Они остановятся. Что будет, если вы положите, их в СВЧ-печку или
сунете в воду? Они испортятся. Что нужно часам для нормальной работы?
Отсутствие экстремальных условий и оптимальное питание. Образ жизни
- это аккумулятор, который при регулярной подзарядке и бережном
обращении позволяет долго и счастливо заниматься любимым делом,
создать для себя уютный и удобный мир, заполненный приятными вам
людьми, дающий ощущение комфорта и обеспечивающий вашу безопасность.
Джон Рокфеллер, Генри Форд, Уоррен Баффет, Билл Гейтс. Одни были
самыми богатыми людьми планеты, другие являются таковыми сейчас.
Что еще их объединяет? Умелая организация собственной жизни.
Что мешает вам жить так же? У вас меньше денег? Но может быть,
потому и меньше, что жизнь ваша не организована?
Для начала давайте поговорим об угрозах здоровью начинающего бизнесмена
со стороны:
- любимого телефона;
- любимого компьютера;
- любимого кабинета;
- любимых развлечений;
- любимых слабостей;
- любимых прихотей.
Эпитет "любимый" в каждом пункте здесь проставлен не
случайно. Любимые предметы или прихоти выделяются среди прочих тем,
что именно им мы уделяем больше всего внимания и времени, именно
от них мы меньше всего ждем угрозы, но зачастую именно они являются
тем троянским конем, который помогает обстоятельствам сломать нашу
нормальную жизнь и превратить ее существование "от укола до
завтрака, от завтрака до утреннего обхода".
Любимый телефон
Вредно ли излучение мобильного телефона, пока достоверно не установлено.
Ответы научных центров зависят от заказчика, финансирующего исследования
(вряд ли заключение о негативном воздействии высокочастотного излучения
устроит производителей телефонов).
Пока же однозначно можно сказать, что мобильник, как и всякий
предмет повседневного домашнего обихода, требует в пользовании соблюдения
элементарных правил безопасности, иначе пользе, которую он приносит
своему хозяину, может сопутствовать вред, нанесенный его здоровью.
По некоторым данным мобильный телефон все же причиняет вред вашему
здоровью, и это доказанный и ощутимый факт (противоречивая тема,
не правда ли?). Так, использование мобильного телефона во время
вождения автомобиля в четыре раза увеличивает вероятность аварии,
причем это верно также и для пользователей hands free-систем, так
как дело здесь не в занятых руках, а в потере концентрации внимания.
Другая проблема - травмы и болезни позвоночника, обусловленные долгими
разговорами с наклоненной при этом головой. Держать подолгу трубку
в руке - верный путь к проблемам с мышцами, воспалению сухожилий
и смещению дисков».
Любимый компьютер
Компьютер в последние годы стал основным средством организации
бизнеса. Без него действительно никак. Но, пользуясь ним, не стоит
забывать об элементарном: регулярно давайте отдохнуть глазам и позвоночнику
(слава богу, повсеместный переход на жидкокристаллические мониторы
снял вопрос об излучении монитора).
Отвлекитесь на минуту от компьютера и обратите внимание, как Вы
сидите за столом. Приподняты плечи? Ощущается напряжение в шее и
в затылочных мышцах? Голова наклонена вперед или в стороны? Тогда
учтите, что длительное пребывание в подобной позе приводит к застойным
явлениям в системе позвоночных артерий, нарушению нормального кровоснабжения
мозга и, как следствие, может привести к головным болям, утомляемости,
снижению памяти, к повышению АД и даже к кардиалгиям (болям в сердце)
и к аритмиям (нарушениям сердечного ритма) за счет перераздражения
сплетений нервных клеток (нервных узлов), расположенных вдоль позвоночного
столба. Обратите внимание на положение корпуса: некоторые люди сидят
вполоборота, подавшись одним плечом вперед, изогнув позвоночник.
Если Вы длительно находитесь в подобном положении, то вы рискуете
"заработать" кардиалгии (за счет длительного сдавливания
межреберных нервов), ускоренное развитие остеохондроза позвоночника
и радикулит. Особенно внимательно отнеситесь к положению рук во
время работы с клавиатурой. Если клавиатура расположена слишком
высоко или слишком далеко (близко) по отношению к корпусу, то Вы
рискуете приобрести т.н. "синдром запястного сустава"
(впрочем, Вы можете встретить и другие названия этого состояния).
Сам по себе этот синдром не имеет непосредственного отношения к
сердечной патологии, но учтите, что это достаточно неприятное состояние,
которое лечится с трудом и в отдельных случаях приводит даже к инвалидности».
Любимый кабинет
У каждого зверя есть логово. Оно для него - убежище, безопасное
место отдыха, территория, недоступная для «чужих». Кабинет бизнесмена
тоже может быть таким логовом, но чаще всего кабинет - это ловушка,
в которую попадает он сам. Беседы с сотрудниками, совещания, череда
посетителей привязывают к креслу, столу и стопке бумаг на нем. Услужливая
секретарша, регулярно опустошающая пепельницу, ставящая на стол
новую чашечку кофе и время от времени поднос с чем-нибудь съестным,
хорошая звукоизоляция, компьютер, непрерывно несущий новости со
всего света - и мир за окнами начинает казаться сначала призрачным,
а затем и враждебным...
Работая за столом длительное время, вы сидите в положении, которое
диктует ваше рабочее место. Длительное нахождение в одной позе приводит
к постоянной нагрузке на одни группы мышц и к отсутствию ее же на
других группах. Если постоянное перенапряжение мышц приводит к болям,
то отсутствие нагрузки более пагубно влияет на ваш организм и приводит
к деградации мышц, как следствие - искривления позвоночника, а также
разрушение межпозвонковых дисков -остеохондроз. В сидячем положении
нагрузка на межпозвонковые диски намного больше, чем в положении
стоя или лежа. Все эти негативные факторы могут вызвать появление
грыжи межпозвонкового диска, боли в голове, конечностях и внутренних
органах.
Любимые развлечения, слабости и прихоти
Мир соткан из паутины случайных событий. Они формируют ход нашей
жизни и определяют ее длительность. Никогда нет стопроцентной уверенности
в том, что задуманное свершится, есть только большая или меньшая
вероятность благополучного исхода. Сауна, охота, спорт, азартные
игры, курение, алкоголь, наркотики и многие-многие другие радости
жизни могут как тонизировать, так и отравлять жизнь при появлении
чрезмерного пристрастия к ним. Коллекционировать ощущения, создавая
приключения своему единственному и неповторимому телу (запчасти
к которому до сих пор, кстати, не выпускаются), - быстрый вариант
освобождения души от телесной оболочки или укреплению духа путем
страданий на больничной койке.
Перед человечеством стоит множество реальных проблем: подступающий
энергетический кризис, недостаток питьевой воды, озоновые дыры,
глобальное потепление, исчезновение лесов, эрозия почвы и т.д. и
т.п. Разве решение проблемы опреснения воды принесет меньше приятных
ощущений, чем пятиминутный взгляд на мир с высоты Эльбруса? Взбираться
на Эльбрус, конечно, легче, быстрее и дешевле, чем работать головой,
тратить свободное время и деньги на проблемные исследования, но,
поверьте, решение задачи, нужной людям, принесет и славу, и деньги,
и острые ощущения, и внутреннее удовлетворение, будучи при этом
гораздо безопаснее удовлетворения гордыни 283 672-го покорителя
горной вершины.
Задумайтесь, сколько времени вы тратите на мелочи?
Так, еда и питье, включая легкие перекусы на ходу и полноценные
обеды, занимают 5 лет. На 6 месяцев больше средний человек проводит
перед голубым экраном, проживая свою жизнь вместе с телегероями.
На домашние дела уходит в среднем 4 года жизни. Из них 9 месяцев
- на стирку и глажку, и еще 2 года - на приготовление семейных обедов
и ужинов.
Весьма озадачил исследователей тот факт, что самые важные и ответственные
сферы занимают в жизни человека не так много времени. Казалось бы,
на работе мы проводим полжизни. Но это обманчивое ощущение. Как
показали подсчеты, на профессиональную деятельность мы тратим всего
7 лет жизни. Зато 9 месяцев отнимает дорога до работы и обратно.
Несущественный временной отрезок приходится и на учебу - в классах
и аудиториях мы проводим 1 год и 9 месяцев. А вот в автомобильных
пробках человек "кукует" до полугода жизни.
Как и следовало ожидать, львиная доля человеческой жизни уходит
на сон. В царстве Морфея мы проводим 24 года и 4 месяца».
Может быть, экономя на бритье (отпустив, например, бороду) 10-15
минут в день (или дополнительный месяц жизни каждые десять лет),
вы потратите их на утреннюю разминку и сохраните в старости гибкость
суставов? Или посвятите их игре с ребенком и вырастите себе лучшего
из возможных помощника? А может, тратя эти десять минут на написание
одной страницы в день, вам удастся издавать каждый год по отличному
детективу (обдумывая повороты сюжета по дороге на работу или в путешествиях)?
С чего начинать? Прежде всего составьте список своих пожеланий.
Не материальных, они автоматически удовлетворяются по мере вашего
личностного роста, а пожеланий перемен в вашей жизни. Чего вы хотите?
Психологи выделяют пять основных мотивов, управляющих поведением
человека:
- физиологические потребности (в еде, питье, дыхании, сексе и
т.п.);
- потребности в безопасности (физической, материальной, здоровья,
обеспеченной старости, отсутствия всяческих потрясений типа войн
или революций и т.п.);
- социальные потребности (в любви, контактах, социальной активности
и т.п.);
- потребность в уважении (в уважении и самоуважении, престиже,
успехе и т.д.);
- потребность в самоактуализации (в самореализации, самоутверждении,
осуществлении самого себя и осмыслении своего места в мире).
Чего не хватает именно вам? Уверенного поведения? Займитесь аутотренингом.
Стройной осанки? Начните делать утреннюю гимнастику. Хороших манер?
Купите большое зеркало и отрабатывайте перед ним мимику и жесты.
Чувства безопасности? Приучите себя анализировать свое поведение
и выбирать наиболее безопасные решения. Здоровья? Сходите, наконец,
к врачу и отремонтируйте ноющий зуб! Без шуток: все в ваших руках!
Не откладывайте ничего на завтра, вы живете не в «завтра», а здесь
и сейчас!
Составьте список «подвигов» и совершайте по нескольку, но ежедневно:
перезвоните родителям, сделайте сыну бумажный самолетик, улыбнитесь
соседу, поздоровайтесь с уборщицей, выучите несколько простых упражнений
и делайте их, поднимаясь в лифте, рассыпьте горсть комплиментов
сотрудницам и похвал сотрудникам, предусмотрите в распорядке дня
ежечасные «окошки» для занятий собой - аутотренинга, зарядки, отработки
посадки головы или красивого жеста (и, главное, заполняйте эти «окошки»
намеченным).
Постоянно помните простые истины, на которых уже третье тысячелетие
стоит наш мир:
- есть только три ценности, соизмеримые самой жизни: любовь, творчество,
свобода выбора;
- служить хозяину - быть рабом чужой воли;
- служить людям - быть рабом идеи;
- только творчество дает возможность обрести свободу Бога.
"В те годы ближайшим другом Гейтса был Кент Эванс, сын священника.
"Мы вместе читали журнал "Форчун" и мечтали о том,
как завоюем весь мир, - вспоминает Гейтс. - Я до сих пор помню номер
его телефона". Билл, Кент и Пол основали компанию Lakeside
Programmers Group и стали обслуживать местные фирмы. Именно тогда,
еще на школьной скамье, Пол Аллен предпринял первую из своих попыток
"бортануть" Гейтса и взять все дело в свои руки. Но вскоре
Пол убедился, что в создании программных кодов ему необходим неистощимый
и неутомимый Билл. И Пол пригласил его. "О'кей, -сказал Гейтс,
- но лишь при одном условии: боссом буду я". Всю свою дальнейшую
жизнь если Гейтс и шел на какие-либо компромиссы, то непременным
их условием было "боссом буду я".
Эванс, чтобы отвлечься от работы, занимался альпинизмом. Один
из его походов окончился трагически. Эванс сорвался и погиб. Это
была первая трагедия в жизни Гейтса. До этого, по его признанию,
он никогда не думал о смерти."
Чего добился в бизнесе Билл Гейтс, знают все. Он стал большим
боссом, счастливо живет с женой и тремя детьми, занимается тем,
что ему интересно, истратил 23 миллиарда долларов на благотворительность.
Чего мог бы достичь в жизни Кент Эванс, так никто и не узнает.
Если вы не будете хозяином себе сами, вашим хозяином станет кто-нибудь
другой.
«Видя, что Пирр готов выступить в поход на Италию, его советник
Киней спросил его: Если Бог пошлет нам победу, что даст она нам?"
Пирр отвечал: "Если мы победим римлян, мы овладеем всей Италией".
- "А что мы будем делать, когда завладеем Италией?" -
"Совсем рядом лежит Сицилия, цветущий и многолюдный остров".
- "Значит, взяв Сицилию, мы окончим поход?" Но Пирр возразил:
"Как же нам не пойти на Африку, на Карфаген, если до них рукой
подать?" - "Но когда все это сбудется, что мы тогда станем
делать?" И Пирр сказал с улыбкой: "Будет у нас полный
досуг, ежедневные пиры и приятные беседы". Тут Киней прервал
его, спросив: "Что же мешает нам теперь, если захотим, пировать
и на досуге беседовать друг с другом?"»
Чем закончил Пирр, известно из школьного учебника, а вот чем хотите
закончить вы?
В начало статьи
|
